布達拉宮

   布達拉宮屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，13層宮殿建筑，高110米，海拔3750米以上，是一座規模宏大的宮堡式建筑群。全建筑倚山疊砌，蜿蜒 至山頂，占地10萬多平方米，人們在數十里之外就可以遠眺其雄姿。同時，它也是拉薩的重要標志。古老的布達拉宮不僅以建筑宏偉而著稱，還以珍貴的文物而聞 名，是藏族古代建筑藝術的精華，也是西藏的藝術寶庫，已被列入《世界文化遺產名錄》。

   7世紀吐蕃松贊干布與唐文成公主聯姻，乃建此宮而居。以后兩次毀于災害兵火。1645年五世達賴喇嘛進行擴建，歷時半個世紀始具規模。白宮橫貫兩翼，為 達賴喇嘛生活起居地，有各種殿堂長廊，擺設精美，布置華麗，墻上繪有與佛教有關的繪畫，多出名家之手。紅宮居中，供奉佛像，松贊干布像，文成公主和尼泊爾 尺尊公主像數千尊，以及歷代達賴喇嘛靈塔，黃金珍寶嵌間，配以彩色壁畫，輝煌金碧。
   整個建筑群占地10余萬平方米，房屋數千間，布局嚴謹，錯落有致，體現了西藏建筑工匠高超技藝。布達拉宮是西藏政教合一政權的中心。每逢節日活動，宮門擠滿信仰藏傳佛教各民族佛教徒，成為著名佛教圣地。

大昭寺

   大昭寺(中文拼音：Da Zhao Si 英文譯音：Jokhang Temple)是位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是全國重點文物保護單位，距今已有1350年的歷史。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。 2000年11月，大昭寺作為布達拉宮的擴展項目被被批準列入《世界遺產名錄》，列為世界文化遺產?！叭ダ_而沒有到大昭寺就等于沒去過拉薩”。這是大昭 寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺位于拉薩的寺院。又名“祖拉康”、“覺康”(藏語意為佛殿)，始建于唐貞觀二十一 年(647年)，是藏王松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建的，后經歷代修繕增建，形成龐大的建筑群。

到達交通：  
【出租車】拉薩的出租車實行打表計費，起步價10元/5公里，5公里外按2元/公里。由于拉薩市區范圍較小，一般在起步價內都能到達。但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會超過起步價了。
【公 交車】公交車拉薩市內的公交線路主要有101、102、103、104、105、106、107、108、109、111、96、97、98、  99路，票價統一為1元，大多為半小時一班。此外，滿街隨叫隨停的個體中巴和吉普車票價一律2元，其中1、2路車經過羅布林卡；3、4路車到哲蚌寺；5 路車到色拉寺。
【租車】汽車租賃包車費用參考：普通型進口越野車3.00～3.50元/每公里；豪華型進口越野車3.50～4.50元/每公里； 可供20人乘坐的  微型汽車5.50～6.50元/每公里；可供40人乘坐的長途汽車7.00～8.00元/每公里。包車前往納木措，2天來回約1500元。
【其他】人力三輪車市內隨處可見，招手即停，每車可坐二人，只走市內。上車前先議價，起價3元。大多數賓館、旅行社都有自行車出租，一般2元/小時，爬山車3元/小時，日租分別為20元和30元。

小貼士：
1、可獨自一人，避開參觀高峰時間，一大早隨轉經人流涌入大昭寺?；虬頃r分進去(通常不用門票)，跟著藏民一起排隊朝拜釋迦牟尼，感覺會特別好。下午15:00以后在2樓的平臺上，通常能看到辯經，當然規模比色拉寺小多了。
2、大殿通道入口處右側是關于大昭寺建寺故事的壁畫，要了解大昭寺，要了解7世紀時的拉薩，松贊干布和文成公主，就一定要先看這幅。
3、逛完大殿，可出門繞大殿一周，此處共有380個轉經筒，一個緊挨一個，邊走邊推動轉經筒是很多虔誠的信徒必做的功課。
4、 大昭寺從7月1日起開始對游客實行“限時”入寺，上午8點到11點半主要為信教群眾開放，期間不接待10人以上的團隊；11點30分到  17  點30分對游客開放。而且，團隊在大昭寺內整個參觀時間不能超過1個小時(其中千佛廊大院內20分鐘，中心殿內10分鐘，金頂外景拍攝20分鐘)。
5、到大昭寺旅游，要尊重當地百姓習慣，順著人流按順時針方向行走。  
6、上到二樓平臺上，遙望遠處的布達拉宮，俯瞰大昭寺廣場和廣場上熙來攘去的人群，都會有別樣的一番感覺。  

7、第一次買票后最好保留門票，以后幾天再去時仍然有效。 　8、請寺廟里的師傅講解，￥50元/次。

羅布林卡

  藏語意為寶貝公園，是達賴喇嘛的夏宮。始建于18世紀40年代，占地36公頃。曾是七世達賴喇嘛沐浴療養的地方。當時清朝政府駐藏大臣為其修建了第一座宮 殿，后來八世、十三世和十四世達賴喇嘛也在這里修建了宮殿，經過200多年的不斷擴建、經營，形成了現在的大型宮殿和園林。近年來，每逢節假日，穿著盛裝 的群眾，帶著帳幃和食品等，絡繹不絕，來到這里，載歌載舞，通宵達旦。國家4A級景點，系布達拉宮文化遺產的拓展項目。

到達交通：  

2路中巴可直接抵達門口，或從老城區坐出租車15元以內可以抵達。

其他市內交通：
【出租車】拉薩的出租車實行打表計費，起步價10元/5公里，5公里外按2元/公里。由于拉薩市區范圍較小，一般在起步價內都能到達。但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會超過起步價了。
【公 交車】公交車拉薩市內的公交線路主要有101、102、103、104、105、106、107、108、109、111、96、97、98、  99路，票價統一為1元，大多為半小時一班。此外，滿街隨叫隨停的個體中巴和吉普車票價一律2元，其中1、2路車經過羅布林卡；3、4路車到哲蚌寺；5 路  到色拉寺。

【租 車】汽車租賃包車費用參考：普通型進口越野車3.00～3.50元/每公里；豪華型進口越野車3.50～4.50元/每公里；可供20人乘坐的  微型汽車5.50～6.50元/每公里；可供40人乘坐的長途汽車7.00～8.00元/每公里。包車前往納木措，2天來回約1500元。
【其他】人力三輪車市內隨處可見，招手即停，每車可坐二人，只走市內。上車前先議價，起價3元。大多數賓館、旅行社都有自行車出租，一般2元/小時，爬山車3元/小時，日租分別為20元和30元。

納木錯

   納木錯是西藏最大的湖泊，平均海拔4700m，與日喀則地區的羊卓雍錯、阿里地區的瑪旁雍錯同為西藏三大神湖。納木錯被善男信女視為必去的神圣之地，每 到羊年，僧人信徒不惜長途跋涉都要前往轉湖一次。轉湖在藏歷羊年的四月十五（佛吉祥日）達到高潮，屆時信徒如潮如云，盛況空前。湖中有5個島嶼，最大的是 扎西半島。順時針環島一周約2小時，在快回到旅館的地方還可見到100多米長的瑪尼墻。

攝影貼士

1、一早一晚是拍攝納木錯湖景的大好時機，強烈建議攝影發燒友在納木錯住宿一晚。

2、扎西半島的巖洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜歡人文攝影的色友不妨與他們交流溝通一下。
3、早上經常有背水姑娘在湖邊取水，可以作為拍攝中的一個點綴。
4、扎西半島的小山包上新修了觀景臺，體力好的話可以沿臺階爬上去拍攝遠景。

其他貼士

1、冬季去納木錯需要帶上厚實的衣服，尤其是在那里過夜，非常冷。
2、即使冬季，高原中午的太陽還是很厲害，要帶上墨鏡，湖面的雪和冰非常刺眼。
3、湖邊風很大，高原反應強烈的人不適合去，寒冷令缺氧更加厲害。
4、如果遇上下雨或下雪的天氣，建議不要去納木錯，那根山口可能會有大雪，納木錯湖邊的路也特別容易陷車。
到達交通：無固定班車，一般選擇跟團或者包車，不同時期包車的價格會有變動。時間安排上最好是吃過早飯后出發，經羊八井、念青唐古拉峰到當雄，大約要2個多小時。在當雄吃午飯后，再經過2個多小時可到納木錯。